Passamos um terço das nossas vidas a dormir e um quarto desse tempo a sonhar. Apesar do importante papel que o sono, e os sonhos, tem na nossa vida, ainda não há uma teoria que explique porque dormimos tanto: apenas possíveis explicações…

• Toda e qualquer coloração que deseje fazer deve ser feita pelo menos uma semana antes das férias. Isto permitirá que a cor suavize e dará tempo para tratar intensivamente eventuais pontas secas com um condicionador;  • Se quiser fazer uma…

Sergei Diaghilev nasceu em 31 de março de 1872 e morreu em 19 de agosto de 1929. Como estudante de direito, chegou a São Petersburgo, onde se tornou co-fundador da revista de arte progressista Mir Iskusstva (O Mundo da Arte) em 1899. No…

Durante o inverno, e especialmente numas férias invernais, o seu cabelo está exposto a condições adversas como ventos cortantes e os efeitos desidratantes das baixas temperaturas e dos aquecimentos centrais. Os aquecedores retiram a…

O bâton anda por aí há cerca de 5000 anos, e as mulheres sempre o adoraram. Com efeito, durante a escassez de cosméticos da Segunda Guerra Mundial, as mulheres inglesas confessaram que o bâton era o artigo de maquilhagem de que mais sentiam…

Os óleos naturais adequados à aplicação no cabelo e couro cabeludo incluem os óleos vegetais, mas os óleos essenciais de alecrim, ylang-ylang e alfazema constituem alternativas perfumadas.  Pode cultivar as suas próprias plantas aromáticas…

Os cabelos com permanente necessitam de maior proteção contra os efeitos desidratantes do sol, do sal, do cloro e do vento. Use bastante condicionador e passe sempre o cabelo por água limpa depois de nadar. Os revitalizadores de caracóis…

1. As bolas de algodão absorvem líquidos como o tónico, por isso humedeça-as primeiro com água, esprema-as e utilize-as então como normalmente. 2. Uma gota de removedor acrescentada num frasco de verniz para as unhas já seco, irá…

Registar a pulsação permite-lhe controlar se está a exercitar-se de forma adequada. O ritmo cardíaco máximo para um adulto é de cerca de 220 batimentos por minuto menos a sua idade. O ritmo cardíaco ideal durante o exercício físico anda à…

As atividades de aquecimento são importantes porque são a preparação para o exercício: relaxam os seus músculos para entrar em ação, de modo a que reajam prontamente à atividade; preparam-na também para um aumento do ritmo cardíaco e da…