• Reduza o café e o chá — são estimulantes poderosos que atuam sobre os sistemas nervoso, respiratório e cardiovascular, aumentando a excreção de água e de nutrientes importantes. Dificultam ainda a absorção de minerais cruciais para um…

Os duches são uma oportunidade esplêndida para limpar rápida e economicamente o corpo e para acordar.  Eis algumas das suas outras vantagens. Estimulante da circulação Ligue a água fria antes de terminar o duche para ajudar a estimular a…

Óleos de banho São uma maravilhosa benção de beleza para quem tem a pele seca. Flutuam à superfície da água e todo o corpo fica revestido de uma fina película quando se sai. A maior parte das marcas de cosméticos produz óleos de banho, mas,…

Ir para a cama com um creme de noite no rosto pode beneficiar a sua pele enquanto dorme. Aplicar um creme de noite antes de dormir significa acordar com uma pele mais macia.  A principal diferença entre os cremes de noite e os hidratantes…

 Como o seu tipo de pele possui uma combinação de manchas secas e oleosas, é preciso uma abordagem dupla. Se tratar toda a pele como oleosa, deixará as zonas secas ainda mais secas e repuxadas. Do mesmo modo, tratá-la apenas como uma pele…

Qualquer pessoa que tenha acne sabe quão perturbadora ela é. Surge geralmente numa altura das nossas vidas em que nos sentimos inseguros — a adolescência. Além de ser um problema hereditário, pensa-se que seja despoletada por uma alteração…

É importante não tratar uma pele oleosa com demasiada severidade, embora isso possa ser tentador quando se confronta com um súbito acesso de borbulhas. O tratamento excessivamente entusiasta pode estimular as glândulas sebáceas a produzir…

Desde o seu lançamento, há alguns anos, a popularidade dos produtos de tratamento para a pele contendo alfa-hidroxiácidos (AHA) tem vindo a aumentar. Tornou-se a maior invenção dos anos 90 no que respeita ao tratamento da pele, e o seu…

Antes de conseguir identificar o melhor programa para si e de dispensar cuidados especiais à sua pele, é preciso que compreenda o que os principais produtos de beleza podem fazer.  Os tratamentos-chave A partir da limpeza básica com água e…

Uma separação amigável entre você e o seu cônjuge pode dar estabilidade às crianças e promover relações estreitas com ambos os pais, mas raramente é fácil. Uma separação normalmente acarreta muito sofrimento emocional e stress, para todos…